Browse Category

Gezondheid

dieet
Gezondheid

Waarom zijn visolie capsules een goede aanvulling op ons eetpatroon?

posted by Dionne 14/02/2017 0 comments

Visolie is goed voor ons hele gestel. Er wordt natuurlijk niet voor niets geadviseerd om tweemaal per week vette vis te eten. De vis vetzuren die in vette vis zitten is erg gezond, maar de meeste mensen krijgen hier met hun dagelijkse eetpatroon niet voldoende van binnen. Om die reden is het verstandig visolie supplementen als aanvulling op het eetpatroon toe te voegen.

Wat zit er in visolie?

Visolie zit vol met essentiële vetzuren EPA en DHA, welke deel uit maken van de Omega 3 groep. Dit zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Omdat ons lichaam deze vetzuren niet zelf kan aanmaken, kunnen er gemakkelijk tekorten ontstaan. Wanneer het lichaam deze essentiële vetzuren langdurig mist, kunnen er zelfs vervelende gezondheidsproblemen optreden. Het is waar dat er ook in andere voedingsmiddelen Omega 3 vetzuren zitten, zoals in groene bladgroenten, walnoten en in lijnzaad, maar het lichaam neemt deze nauwelijks of zelfs niet op. Daarom is het nodig om tweemaal per week vette vis te eten of visolie capsules te slikken. Bij Byfit hebben ze een ruim assortiment aan visolie supplementen.

Ons lichaam houdt van visolie

De vetzuren die in visolie zitten zijn enorm belangrijk voor de onderhoud van onze hersenen, zenuwen en ogen. De weefsels waar deze uit bestaan zitten vol met DHA. Dit zorgt onder andere voor regulatie van onze motoriek, ons gedrag en stemming, maar ook voor ons geheugen en spraak. Ook heeft visolie invloed op het hart en de bloedvaten. Het verlaagd LDL cholesterol, wat niet goed voor ons is, en verhoogt de goede HDL cholesterol. Alsof dit alles nog niet voldoende is hebben visolie capsules ook nog eens een gunstige invloed op de hormoonhuishouding. Het maakt de hormoonschommelingen minder tijdens zwangerschap, menstruatie en overgang.

Kunnen kinderen ook genieten van visolie supplementen?

Het wordt zelfs aanbevolen om tijdens en na de zwangerschap visolie capsules te slikken. De positieve effecten van de essentiële vetzuren zullen ook bijdragen aan de ontwikkeling van het ongeboren kindje. Daarnaast kunnen kinderen baat hebben bij visolie, omdat zij in de groei zijn. De visolie bevordert namelijk de groei van de hersenen. Hierdoor zullen kinderen kunnen genieten van een beter geheugen en betere leerprestaties.

 

hockeystick
GezondheidMode

Dit moet je weten voordat je een hockeystick aanschaft

posted by Dionne 22/12/2016 0 comments

Voor het beoefenen van hockey is een stick onmisbaar. Wel zit er veel verschil tussen de een en de andere stick. Zaken waar je over na moet denken voordat je een hockeystick koopt zijn onder andere of je binnen of buiten sport en wat je verdere doeleinden als sporter zijn, denk aan positie et cetera. Wil jij specifiek weten waar je rekening mee moet houden? In deze blog vind je er informatie over.

Op het veld of in de zaal

Veldhockeystick
Voordat je een hockeystick aanschaft, is het verstandig om na te gaan of je (voornamelijk) buiten of binnen sport. Je hebt namelijk de mogelijkheid om een veld- of zaalhockeystick te nemen. De twee sticks komen in grote mate met elkaar overeen, maar er zit wel verschil in het gewicht: de veldhockeystick is namelijk zwaarder. De reden hiervoor is dat je op het veld mag “slaan” met de bal, en hiervoor is meer gewicht nodig. Dit gewicht uit zich vooral in het bolvormige uiteinde van de stick, deze zorgt ervoor dat je snelheid verkrijgt bij een zwaai en slag met je stick.

Zaalhockeystick
Anderzijds mag je in de zaal alleen maar slepen en maakt een lichtere stick dit een stuk gemakkelijker. Het geeft je bovendien de mogelijkheid om snellere en kortere bewegingen te maken. De stick heeft een U-vormig uiteinde, deze is speciaal gemaakt voor het “slepen.” Het onderscheid tussen de veld- en zaalhockeystick is te zien aan de dikte van de sticks. Je hebt daarbij altijd de optie tussen de maten senior of junior. Zo heb je bijvoorbeeld de keuze uit mooie Adidas of Grays hockeysticks voor in de zaal of op het veld

Controle of slagkracht?

Soepele stick
Daarnaast is het ook verstandig om na te gaan denken over je positie op het veld. Wil jij controle hebben over je hockeybal en je balgevoel laten zien? Dan past een soepele stick wellicht goed bij jou. Deze stick is onder andere geschikt voor de middenvelder op het veld. De stick is, zoals de naam al zegt, gemaakt van soepele materialen waardoor je uitstekende controle over de bal kan uitoefenen. Nadeel is wel dat je slagkracht verliest met deze stick.

Stugge stick
Wil jij liever je slagkracht op de bal uiten? Bekijk dan eens de stugge sticks: deze geven de je mogelijkheid hard op de bal te slaan. Vooral voor aanvallers is deze stick geschikt. Om de stick nóg stugger te maken zijn sommige modellen zelfs dubbel gebakken. Nadeel aan deze stick is dat het niet heel erg geschikt is voor balcontrole.

Allround stick
Een tussenmodel die een perfecte balans creëert tussen balgevoel en slagkracht is een allround stick. Hierbij kies je voor een middenweg: een niet te soepel en niet te stug model.

Voor verschillende veld- en zaalhockeysticks van onder andere merken als Adidas, Brabo en Grays biedt Leerentveld je een breed assortiment. Daarnaast zijn er ook keepershockeysticks verkrijgbaar. Verder heb je keuze uit verschillende kleuren, maten, maar ook seizoensgerelateerde hockeysticks. Bezoek voor de hele collectie de website www.leerentveldvrijetijd.nl

Kapsels 2017
GezondheidMode

Haar op de Hoek?

posted by Dionne 02/12/2015 0 comments

“HaaropdeHoek” is een eigentijdse, moderne kapsalon in Breda. Wie de frustratie kent van een kappersbezoek waarbij je haar absoluut niet is gestyled en geknipt naar jouw omschrijvingen, komt uiteindelijk meer dan tevreden uit bij “haaropdehoek”. Een goede kapster verstaat immers niet alleen het vak van knip-technieken, maar weet de vertaalslag te maken naar de wens van de klant, en biedt een leidende & adviserende rol.

Hippe kapsels

De meeste moderne vrouwen willen (naast een fantastische garderobe, eindeloos tijd om te winkelen, een schoenencollectie waar Imelda Marcos van zou schuimbekken) een hip, vlot en uiteraard trending kapsel. Je wilt deelnemen aan de actuele haar-dress-code van dit moment. “HaaropdeHoek” begrijpt dit. Je wordt niet alleen daadwerkelijk welkom geheten in de uiterst eigentijdse kapsalon; je loopt na pakweg 30 tot 60 minuten ook weer blij de kapperszaak uit. Gegarandeerd. De kapsters van “HaaropdeHoek” (in Breda ja) verstaan het kappersvak bij uitstek en kunnen jou ieder gewenst kapsel of gewenste haarkleuring bieden. Je kunt zelf een bepaald model of voorbeeld aandragen, of je laten adviseren. Succes verzekerd. Bezoek snel de website voor een impressie, openingstijden en het maken van een afspraak!

Gezondheid

Wat te doen tegen wallen onder de ogen?

posted by Dionne 02/12/2015 0 comments

Voorkomen is beter dan genezen, dat weten we allemaal. Deze waarheid als een koe valt ook terug te leiden naar “wallen onder de ogen”, want ook hierbij heb je het enigszins zelf in de hand om al dan niet wallen te krijgen. Hoewel niet iedereen heeft evenveel aanleg om wallen onder de ogen te krijgen. Wat te doen tegen wallen? Lees snel door!

Wallen voorkomen

Wallen onder de ogen zijn plaatselijke vochtophopingen. Onder de ogen wordt vocht vastgehouden. Door veel water te drinken kun je vocht vasthouden verminderen. Ook helpt het om (veel) minder koffie te drinken. Een goede nachtrust zorgt voor de rest. Eén uur minder slapen en het resultaat is vaak al zichtbaar: puffy eyes. Zijn wallen toch ontstaan, of lukt het je niet om deze weg te krijgen, dan is een heet/ koud behandeling al aardig effectief. Dep een washandje met heet water tegen je ogen voor 10 seconden. Doe vervolgens hetzelfde met ijskoud water. De plaatselijke doorbloeding wordt bevorderd, wat wallen kan verminderen.

Is deze methode je te omslachtig, dan zijn goede creme’s het volgend item wat ingezet kan worden. MenCareStore.com biedt je alle handvatten om krachtig op te treden tegen wallen.

Gezondheid

Koolmonoxidemelder

posted by Dionne 21/01/2015 0 comments

De gas Koolmonoxide (CO) is zeer gevaarlijk en giftig bij inademing. Koolmonoxide (CO) wordt bij mensen en dieren vrijwel direct opgenomen in het bloed. De meeste koolmonoxidevergiftigingen kunnen echter voorkomen worden door het gebruik van een Koolmonoxidemelder. Wanneer er een verhoogde CO-concentratie is, waarschuwt deze melder je tijdig. Daardoor kun je vroegtijdig deze gevaarlijke omgeving verlaten en jezelf in veiligheid brengen. Koolmonoxidemelders zouden eigenlijk in elke woning standaard geplaatst moeten worden. Want jaarlijks vallen er door koolmonoxidevergiftigingen meerdere doden en deze kunnen in vrijwel alle gevallen voorkomen worden.

Plaatsen
Zeer aan te raden is om de melder op posities in je woning of pand te plaatsen waar het risico op het vrijkomen van CO het hoogst is. Denk dan bijvoorbeeld aan een ruimte waar de CV-ketel staat, of ergens nabij de geiser. In je woning zijn er misschien nog meer plekken waar apparatuur staat waarbij een verbrandingsproces nodig is om te kunnen werken. Een belangrijk kenmerk van Koolmonoxide is dat het een z.g. zware gas is. Daarom moet je de melder niet te hoog plaatsen maar ook niet te laag. Het gas stijgt niet maar daalt ook niet. Een hoogte van om en nabij de 1.50 meter voldoet prima. Plaatsing van de melders bij hittebronnen moet ook circa 2 meter. Niet meer maar ook niet veel minder. Waarom? Plaats je de Koolmonoxidemelder te dichtbij een hittebron, dan is de kans aanwezig dat hij regelmaat aanslaat (vals alarm). Plaats je hem te ver van de hittebron of apparaat vandaan, dan is de kans aanwezig dat hij te laat aanslaat als het noodzakelijk is. De meeste melders geven een zeer luid alarm. Een pieptoon van minimaal 85 dB is overal in je woning te horen.

Tips voor het plaatsen
Niet in keukens en garages
Niet in smerige en/of vochtige ruimten
Niet in de buurt van ventilatoren
Niet in de buurt van airco’s of ramen die openstaan

Gezondheid

Steeds meer mensen naar Amsterdam voor Botox behandeling

posted by Dionne 17/11/2014 0 comments

Niet alleen de Amsterdammers zelf weten de weg naar de Botoxkliniek te vinden, maar ook veel mensen van buiten de stad komen naar de hoofdstad toe om zich te laten behandelen met Botox en/of fillers.

De reden dat deze mensen liever een stukje reizen voor hun prikje Botox is te wijten aan de kwaliteit van de klinieken die gevestigd zijn in Amsterdam.

Velvet Clinics in Amsterdam geeft aan dat zij zelf cliënten hebben uit de omgeving van Brabant en Limburg die speciaal een dagje naar Amsterdam komen voor hun Botox prikje. Meestal wordt zo’n dag natuurlijk gevuld met winkelen e.d. maar de hoofdmoot ligt wel bij de kwaliteit van de artsen die werkzaam zijn in de diverse klinieken in Amsterdam.

Men verwacht dat deze trend nog wel even door zal zetten. Er komen op dit moment steeds meer Botoxklinieken in Amsterdam bij om de vraag van zowel binnen als buiten de stad te kunnen vervullen.

Gezondheid

Wat maakt vrouwen gelukkig?

posted by Dionne 30/10/2014 0 comments

Waar kunnen vrouwen nou écht gelukkig van worden? Is dat nou van nieuwe schoenen? Of winkelen? Een gladde huid, mooi uiterlijk of een slank figuur? Misschien is het wel een knappe vent aan de arm en een mooi huis. Wie weet. De mannen weten het in ieder geval niet goed, dus laat deze taak maar aan de vrouwen zelf over.

Er zijn een heleboel taken die een vrouw gelukkig kan maken, zoals partner en vrienden/vriendinnen, goede gezondheid, lekker eten, gezelligheid en noem maar op. Echter zijn vrouwen het meest bezig met hun eigen werk. Dit is niet wat hun geluk brengt. Uit een onderzoek dat door Elle is uitgevoerd onder 24000 vrouwen werd geconstateerd dat ze vooral gelukkig worden van familie, liefde en vrienden. Toch zoeken vrouwen wel naar geluk in hun werk. Dit kunnen ze beter zoeken in relaties met familie en vrienden volgens dit onderzoek. Ongeveer 70% van de vrouwen wereldwijd durft zich gelukkig te noemen. Een positief aantal. Vooral de jongere vrouwen hebben een goede kijk op hun toekomst. De overige 25% gelooft niet dat geluk voor haar bestemd is

Ongeveer 50% zegt dat hun carrière bovenaan staat. Hun uiterlijk of liefdesleven komt op de tweede plek, ze zijn veel meer gericht op hun carrière. Volgens het onderzoek van Elle is er een grote druk aanwezig om een goede carrière te bemachtigen. Echter is het onmogelijk om alleen hiervan geluk te krijgen. Het geluk halen ze uit de mensen om wie ze geven. Familie, het sociale leven en liefde staan met een achtereenvolgende 32%, 29% en 21% bovenaan de lijst met dingen die vrouwen gelukkig maken.

Geluk is naar mijn mening iets dat komt en weer vertrekt. Ik heb momenteel een gelukkig leven. Dit heeft te maken met de juiste combinatie van liefde, familie, vrienden en werk. Hoe gelukkig ben jij en hoe denk jij dat dit komt?