Browse Category

Internet

20160921-sporten-warm-weer
InternetTelefonie

De voordelen van een stappenteller

posted by Dionne 03/12/2015 0 comments

Genoeg lichaamsbeweging is belangrijk voor iedereen. Maar hoeveel moet je nou eigenlijk bewegen op een dag? Daar verschillen de meningen over. In Japan zeggen ze bijvoorbeeld dat je als volwassen mens minstens 10.000 stappen op een dag moet zetten. In Nederland luidt het advies vaak: ‘beweeg minstens een half uur per dag matig actief’. Maar wat is matig actief dan? Veel mannen en vrouwen hebben behoefte aan een duidelijk getal. Om deze reden zijn stappentellers een goed hulpmiddel. Een stappenteller is kort door de bocht een apparaat of app die het aantal stappen per dag voor je telt.

Een stappenteller moedigt mensen aan om meer te bewegen. Er zijn verschillende soorten stappentellers die je kunt indelen in drie groepen:

  • Stappentellers in de vorm van een kastje dat je aan je broek, bh of riem draagt
  • Stappenteller- armbanden
  • Stappenteller apps

Elk van deze soorten heeft zo zijn eigen voor- en nadelen maar uiteindelijk doen ze allemaal hetzelfde: ze houden bij hoeveel jij op een dag beweegt.

Er zijn goede redenen om van een stappenteller gebruik te maken. Zo hebben sommige stappentellers een alarm waarmee ze je waarschuwen als je te lang stil zit. Zo kan je op een drukke dag op kantoor bijvoorbeeld te horen krijgen dat je niet moet vergeten later op de dag nog wat te bewegen. Wat alleen maar goed is, want van regelmatig bewegen krijg je meer energie. Naast het alarm zijn uitgebreide stappentellers vaak uitgerust met een geheugen. Dankzij het geheugen zie jij bijvoorbeeld hoeveel stappen je de afgelopen week gezet hebt en kun je in de gaten houden of je op schema bent. Bovendien kan je het aantal stappen vaak omrekenen naar kilometers, zodat je ongeveer een idee hebt hoeveel je gelopen hebt. Een stappenteller helpt je dus een actieve en gezonde levensstijl aan te houden. En daar hoort het zetten van duizenden stappen per dag bij.

Maar tegenwoordig gaat een stappenteller veel verder dan het bijhouden van het aantal stappen dat je zet. Een stappenteller is tegenwoordig vaak een app op je smartphone of een armband die je zelfs in het zwembad om kunt doen. En deze moderne stappentellers meten niet alleen het aantal voetstappen maar ook het aantal calorieën dat je verbrandt, hoeveel je slaapt, je hartslag, bloeddruk en zelfs je bloedsuikerspiegel (Hierbij is vaak wel een combinatie met een ander product nodig). De stappenteller van tegenwoordig is een high tech apparaat en coach in één op weg naar een gezonde leefstijl. Heb jij hem al eens geprobeerd?
Bron stappentellerstore

Internet

Het volg-me-niet-register

posted by Dionne 30/10/2014 0 comments

Bekeken advertenties worden opgeslagen op je computer in de vorm van de zogeheten cookies. Deze worden bij Web Retargerting gebruikt om de advertenties aan te passen aan jouw voorkeuren.

gebruikt om de advertenties aan te passen aan jouw voorkeuren. Sinds 2011 is hier verandering in gekomen. Je kunt jezelf aanmelden op het volg-me-niet-register. Dit register is gebaseerd op het bel-me-niet-register. Hierin kan je aangeven dat je geen telefoontjes wilt krijgen van callcenters. Het gevolg is dat je gegevens niet gebruikt worden om advertenties op jou te richten. Dit heeft zo zijn voordelen en nadelen.

De voor- en nadelen

De voordelen van het volg-me-niet-register zijn vanzelfsprekend. Je privacy wordt online beschermt doordat je gegevens niet meer opgeslagen kunnen worden. Op een gedeelde computer kan hierdoor niemand aan de advertenties zien wat het eerdere zoekgedrag geweest is. Ook kent het systeem nadelen. Advertenties gebaseerd op je interesses kunnen best handig zijn. Als jij een nieuwe computer wilt kopen en je zoekgedrag is hierop gebaseerd, dan kun je gemakkelijk verschillende aanbieders en prijzen langs zien komen in de advertenties. Voor de adverteerders betekent dit dat ze gerichte reclame kunnen opzetten. Als je je toch wilt aanmelden voor dit register, hoef je alleen maar rechtsboven in de advertentie op het kruisje te drukken. Je wordt vervolgens doorverwezen naar de site www.youronlinechoices.com waarop je je kunt inschrijven voor het volg-me-niet-register. Je kunt zelfs aangeven of je van één bedrijf of meerdere bedrijven de advertenties blokkeert.

Alternatieven

Je kunt er ook voor kiezen om je cookies totaal uit te schakelen of na elke sessie te verwijderen. Wel komt dit gepaard met een aantal nadelen. Gebruikersnamen en taalinstellingen zal je bij elk bezoek bij elke pagina opnieuw in moeten stellen. Niet een ideale oplossing dus. Een beter alternatief is een advertentieblokker. Dit zorgt ervoor dat de advertenties niet meer zichtbaar zijn. Ook dit komt gepaard met een nadeel. Veel websites blokkeren hun content als er een advertentieblokker wordt gedetecteerd in jouw browser.